熟醉蟹是一道常见的川菜,制作方法如下:
材料:
- 活蟹:一斤
- 料酒:适量
- 姜片:适量
- 干辣椒:适量
- 豆瓣酱:适量
- 酱油:适量
- 白糖:适量
- 盐:适量
- 葱段:适量
- 蒜瓣:适量
- 花椒:适量
- 香菜:适量
做法:
1. 活蟹清洗干净,切开蟹脚,腹部刮净内脏。
2. 锅中加入足够的水,加入料酒、姜片,将蟹放入锅中焯水,煮至蟹变红捞出备用。
3. 另起锅,放入适量的油,加入干辣椒煸炒出香味。
4. 加入适量的豆瓣酱炒匀,加入适量的酱油、白糖、盐炒匀。
5. 将煮熟的蟹放入锅中,加入适量的水,盖上锅盖慢炖约15分钟。
6. 炖煮期间,可加入适量的葱段、蒜瓣、花椒提升口味。
7. 炖煮至蟹膏溢出,汁液浓稠即可出锅。
8. 装盘时撒上适量的香菜末。
调料制作:
- 豆瓣酱:将黄豆加水煮熟,捞出晾凉放在盐水中浸泡数日,晾干后碾碎成豆瓣酱。
- 老抽:将大豆加水煮熟,再将蒸煮出来的豉豆放入桶中,浸泡发酵数月至数年,然后按一定比例加入盐、酱油酿制而成。可购买现成的老抽使用。
- 白糖、盐、香菜等材料直接购买即可。
(于越) 专家链接 王怡练 三级主任医师,医学博士,心血管内科副主任。,要求各学校每天根据食堂就餐用量科学精准采购,加大配送频次,确保蔬菜、肉类新鲜,避免浪费,按照标准流程,注重营养搭配,尽力让每一道菜美味可口;
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